Skip to content
LineaOroShop
  • Home
  • Calcio
  • Ciclismo
  • News
  • Vai allo Shop
14 Febbraio 2017 / Ciclismo / redattore

La teoria dei marginal gains nel ciclismo e nella vita quotidiana

Cosa si può fare per incrementare delle prestazioni sportive che sembrano arrivate ai limiti delle capacità umane Esistono record in alcune discipline che resistono da numerosi anni o che vengono migliorati con notevoli difficoltà.

Cosa può fare dunque un’atleta che sia già al massimo delle proprie possibilità per tentare di abbassare i propri ‘personali’ e guadagnare secondi o centimetri a dispetto di quanto gli sforzi fatti in precedenza facciano supporre?

La scienza al servizio dello sport

Negli ultimi decenni la ricerca scientifica e la tecnologia applicate allo sport hanno fatto passi da gigante, mettendo a disposizione strumenti e pratiche agli atleti che erano preclusi a chi li aveva preceduti, basti pensare alle calzature tecniche utilizzate nell’atletica, ai telai, alle meccaniche, ai caschi in uso nel ciclismo, ai costumi creati per i nuotatori (ed in parte successivamente vietati perché eccessivamente performanti), senza dimenticare tecniche sofisticate di allenamento o regimi alimentari personalizzati.

Oggi però che i limiti sembrano essere stati raggiunti e le conquiste tecnologiche essere ad appannaggio di tutti, c’è ancora qualcosa che è possibile mettere in pratica per valicare determinate soglie fisiche, atletiche e mentali? Esiste la possibilità di miglioramenti talmente incisivi in grado di agire significativamente sulle prestazioni complessive dell’atleta?

La Teoria dei guadagni marginali

Una risposta a queste domande potrebbe essere la teoria dei Marginal Gains (guadagni marginali), fondata sull’assunto che molteplici miglioramenti incrementali, singolarmente trascurabili, nel loro complesso diano vita a progressi significativi.

Profeta e primo ad applicare tale teoria in ambito sportivo agonistico è Sir Dave Brailsford, direttore della federazione ciclistica britannica dal 2003 al 2014 e attuale general manager del Team Sky di ciclismo.

L’obiettivo di Brailsford fu quello di attuare miglioramenti, anche solo dell’1%, in una serie di specifici e circoscritti campi, spesso assolutamente trascurabili se presi isolatamente, come quello di eliminare polvere e sporco presenti sui tir che trasportavano le biciclette degli atleti, imporre l’uso di gel antibatterico per le mani ai corridori, ridisegnare il bus della squadra per facilitare comfort e recupero fisico, studiare il rapporto esistente tra intensità del riscaldamento e tempi di recupero, ecc.

Acquista Ora!
Acquista Ora!
Acquista Ora!

Risultati sportivi eccezionali

In molti trovarono questo approccio quasi folkloristico, tuttavia i risultati sportivi diedero ragione a Brailsford: nel 2004 i britannici conquistarono due medaglie d’oro alle Olimpiadi, miglior risultato dal 1908, successi che preannunciarono i seguenti, sotto la sua direzione, infatti, le vittorie si sprecarono, strada, pista, mountain bike, BMX, i sudditi di Sua Maestà fecero razzie di mondiali e medaglie d’oro olimpiche.

Dal 2010 Brailsford divenne contemporaneamente manager del nascente team professionistico di ciclismo, SKY, i cui atleti di punta, Bradley Wiggins e Chris Froome, giunsero ben 4 volte primi ai Campi Elisi, dal 2012 al 2016, nella principale corsa a tappe del mondo, il Tour de France.

Quale futuro per il miglioramento delle prestazioni sportive?

Potrebbe dunque essere questo il futuro dello sport? Sviscerare ogni disciplina sportiva tanto da portarla ai minimi termini e provare poi ad agire su ognuno di essi per quanto banale ed insigniate possa apparire se preso singolarmente? In ambiti in cui gli interessi economici sono fortissimi ed il miglioramento (leale e lecito) delle prestazioni sportive energicamente inseguito, non è da escludere che questa teoria possa essere approfondita e divenire uno standard nel prossimo futuro.

Non solo ciclismo e sport

Ciò che è ancora più significativo è che essa sia stata già applicata in diversi ambienti extra sportivi, aviazione, educazione scolastica o in campo medico-ospedaliero, ad esempio, ove è sovente in gioco la vita delle persone e ove migliorare anche marginalmente un processo può significare fare la differenza tra vita o morte, i risultati ottenuti da un nosocomio statunitense nello stato di Washington sono stati più che incoraggianti.

Staremo a vedere quale futuro sarà riservato a questa rivoluzionaria ed efficace teoria, l’inizio ad ogni modo, è più che incoraggiante.

Acquista Ora!
Acquista Ora!
Acquista Ora!

Post navigation

Articolo Precedente:

In Sardegna è partito il progetto per realizzare 42 itinerari ciclistici

Articolo Successivo:

Il Gallo che canta sempre

Articoli recenti

  • Castelli Gabba jacket : quando una giacca rivoluziona il mondo del ciclismo
  • Bonus mobilità 2020 : click day e nuove modalità di rimborso
  • Novità Specialized 2021: new Tarmac SL7 & Epic
  • Nuova Adidas Predator Mutator : “vantaggio illegale”
  • Bonus bici: come ottenerlo? Mini guida

Categorie

  • Abbigliamento da calcio
  • accessori bici da corsa
  • accessori bici online
  • bici
  • bici da corsa Specialized
  • Bike
  • boxe
  • Calcio
  • Calcio e calcio a 5
  • calzettoni da calcio
  • Ciclismo
  • completi calcetto
  • completini calcio
  • copertoni bici da corsa
  • divise calcio personalizzate
  • Editoriali
  • forniture sportive
  • Futsal
  • Guanti da portiere
  • Interviste
  • negozi sport
  • News
  • notizie
  • Novità
  • pneumatici bici
  • scarpe bici Specialized
  • scarpe calcio
  • scarpe da calcio Mizuno
  • scarpe da calcio scontate
  • selle bici da corsa
  • selle mountain bike
  • Senza categoria
  • Sport e Dintorni
  • Squadre di calcio
  • vendita bici usate on line

Archivi

  • Ottobre 2020
  • Agosto 2020
  • Luglio 2020
  • Novembre 2019
  • Ottobre 2019
  • Settembre 2019
  • Agosto 2019
  • Febbraio 2019
  • Ottobre 2018
  • Settembre 2018
  • Agosto 2018
  • Luglio 2018
  • Marzo 2018
  • Febbraio 2018
  • Gennaio 2018
  • Dicembre 2017
  • Novembre 2017
  • Ottobre 2017
  • Settembre 2017
  • Agosto 2017
  • Luglio 2017
  • Giugno 2017
  • Maggio 2017
  • Aprile 2017
  • Marzo 2017
  • Febbraio 2017
  • Gennaio 2017
  • Dicembre 2016
  • Novembre 2016
  • Ottobre 2016
  • Aprile 2016
  • Marzo 2016
  • Febbraio 2016
  • Dicembre 2015
  • Marzo 2015
  • Dicembre 2014
© 2021 LineaOroShop
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok